Om kursen Kroppens energiförsörjning
Kursen bygger på ett delmoment inom kursen Idrottens prestationsfaktorer, normalkurs som emellertid utökats och bearbetats för att fungera självständigt.
Kursen har i sin första del fokus på kroppens två energiskapande processer, glykolysen (anaerob) och citronsyracykeln (aerob), deras krav på input, deras olika effektivitet och deras komplementära roller.
I sin andra del tar kursen upp hur energin används vid aktiviteter av olika längd och intensitet och hur man då bäst optimerar prestationen samt hur man tolkar konditionstester.
Kursen är lämplig för tränare inom alla idrotter, men särskilt inom uthållighetsidrotter. Även ambitiösa aktiva uthållighetsidrottare som tar stort eget ansvar för sin träning har nytta av kursen.
Kursen ges på nätet som en halvdagskurs, 3 timmar. Om en klubb, eller några klubbar tillsammans, kan samla minst 10 deltagare finns möjlighet till fysisk träff,
Preliminärt pris: 800.- kr/person.
Kursen ges när tillräckligt många har anmält intresse. Länk till intresseanmälan.
