Idrottens prestationsfaktorer
Hur man tränar muskler, nerver och energisystemen.
This content will appear inside a popup…
Styrketräning före och efter puberteten
Styrketräning är bra för barn, men på olika sätt i olika åldrar
Mycket mat eller litet? Paradoxen om hälsa och energiunderskott
Motstridiga forskningsresultat om kalorirestriktion
Kroppens energiförsörjning
För alla idrotter, men främst uthållighetsidrotter
Mjölksyra hjälper dig att bli explosiv
Laktatet kan bli bränsle i stället för en restprodukt
Kurssystemet görs om på central nivå
Svenska Friidrottsförbundets och Riksidrottsförbundets lärplattform Learnifier ska börja användas under 2025
Vila kan ge styrka!
I en artikel i december 2024 berättar Svenska Dagbladet om en norsk tyngdlyftare som har satt i system att ta…
Nya utbildningar kräver Freja+ ID
Alla Svenska Friidrottsförbundet kurser i den nya utbildningsplattformen Learnifier kommer att kräva legitimation med Freja+ ID …