Friidrott 12-14
Kursen är en fortsättningskurs som förutsätter att du gjort kursen Friidrott 10-12 och har haft minst ett års praktisk tränarerfarenhet efter den. 12-14 är mer inriktad mot barn under och efter pubertetsutvecklingen, men innehåller också en fördjupning i de olika grenteknikerna. Fortfarande finns dock ganska litet om den kroppsliga grunden för träning. Sammanlagt omfattar kursen fyra dagar, som kan delas upp på flera olika sätt.
Här kan du läsa SFIF:s beskrivning av kursen Friidrott 12-14.
Bli en bättre tränare. De båda kurserna Friidrott 10-12 och Friidrott 12-14 täcker inte allt som en tränare för dessa åldrar behöver kunna. Skickligheten som tränare växer i växelverkan mellan praktisk erfarenhet och fördjupad förståelse av vad som händer i kroppen vid träning. Vi rekommenderar därför att man mellan eller efter dessa kurser kompletterar sin utbildning med Idrottens prestationsfaktorer, startkurs (som behandlar bl.a. muskelfunktion, energiomsättning, kost, motivation, träningsplanering och återhämtning). Även kursen Skador – förebyggande, behandling, rehab rekommenderas.
Genomgången Friidrott 12-14 är en förutsättning för att senare söka till Träning i uppbyggnadsstadiet 14-17. Den som redan nu har ambitionen att senare fortsätta med 14-17 kan ersätta den nämnda startkursen med den mer omfattande Idrottens prestationsfaktorer, normalkurs, som är tänkt för 14-19 men som också är relevant för 12-14.
