Idrottens prestationsfaktorer
Hur man tränar muskler, nerver och energisystemen.
Tränarlyftet!
Lyftet !
Fråga och tipsa
Nya utbildningar kräver Freja+ ID
Alla Svenska Friidrottsförbundet kurser i den nya utbildningsplattformen Learnifier kommer att kräva legitimation med Freja+ ID …
Vila kan ge styrka!
I en artikel i december 2024 berättar Svenska Dagbladet om en norsk tyngdlyftare som har satt i system att ta…
Kurssystemet görs om på central nivå
Svenska Friidrottsförbundets och Riksidrottsförbundets lärplattform Learnifier ska börja användas under 2025
Mjölksyra hjälper dig att bli explosiv
Laktatet kan bli bränsle i stället för en restprodukt
Styrketräning före och efter puberteten
Styrketräning är bra för barn, men på olika sätt i olika åldrar
Mycket mat eller litet? Paradoxen om hälsa och energiunderskott
Motstridiga forskningsresultat om kalorirestriktion
5